這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對優(yōu)質(zhì)拓展培訓(xùn)的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。江蘇拓展培訓(xùn)也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進(jìn)展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項目都是出色的例證。

優(yōu)質(zhì)拓展培訓(xùn)在參與社會實踐與志愿服務(wù)的過程中能把理論知識與社會實踐緊密結(jié)合起來；具有較強的環(huán)境適應(yīng)能力；具有一定的洞察社會能力；具有崇高的奉獻(xiàn)精神，具有較強的社會責(zé)任感。學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)體現(xiàn)學(xué)生課外從事的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)活動以及在參加各級各類學(xué)術(shù)、科技、創(chuàng)業(yè)等比賽中取得的成績。優(yōu)質(zhì)拓展培訓(xùn)要求大學(xué)生具有寬厚扎實的專門知識和多門學(xué)科的專業(yè)知識；能深入思考和探索人類社會所面臨的一些重大問題；熟練掌握一到兩門外語和熟練運用計算機等現(xiàn)代化工具；對知識結(jié)構(gòu)以及人與自然關(guān)系有總體性的把握，具有較高的文化素養(yǎng)和知識底蘊；具有對新技術(shù)、新觀念的跟蹤和鑒別能力；具有創(chuàng)新的意識和思維習(xí)慣。

拓展培訓(xùn)費用，文化藝術(shù)與身心發(fā)展反映學(xué)生參與的文體活動和取得的成績，以及有益于身心健康發(fā)展的其他經(jīng)歷。要求大學(xué)生具有一定的文化藝術(shù)修養(yǎng)；具有開拓進(jìn)取的健全人格；具有適應(yīng)環(huán)境、善于調(diào)節(jié)的健康心理；具有勝任學(xué)習(xí)和工作的健壯體魄。社團活動與社會工作記錄學(xué)生組織或參與的社團活動，所擔(dān)任的學(xué)生干部職務(wù)及在組織、管理能力方面的鍛煉，也包括在校外所兼任的社會工作。優(yōu)質(zhì)拓展培訓(xùn)要求大學(xué)生通過社團活動，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，發(fā)展自己的特長，提高人際交往的能力，建立良好的人際關(guān)系，與同學(xué)和睦相處；在社會工作中，培養(yǎng)學(xué)生組織管理能力和協(xié)調(diào)應(yīng)變能力，體驗成功、增強自信；學(xué)會關(guān)心他人、服務(wù)社會的能力和本領(lǐng)。

江蘇拓展培訓(xùn)本是一種提升團隊、打造團隊、歷練團隊的戶外活動，它離不開公司的全員參與，參加完拓展訓(xùn)練之后，有沒有效果，起到多大的促進(jìn)作用，可能只有公司的管理人員知道了，或者部分公司的管理人員也不會去關(guān)注此事，早就拋之腦后了，因此威海戶外拓展訓(xùn)練的轉(zhuǎn)化率很重要?，F(xiàn)在，我們可以巧妙的選擇拓展訓(xùn)練的時間對拓展活動的品質(zhì)有很大的促進(jìn)作用，試想一下，一個是讓隊員在惡劣的天氣條件下進(jìn)行訓(xùn)練；另一個是讓隊員在風(fēng)和日麗的天氣條件下進(jìn)行訓(xùn)練。哪一個團隊會收獲更多呢，我相信一定是后者。公司團隊畢竟不是部隊，沒有必要也沒有辦法進(jìn)行軍事化的訓(xùn)練，更沒有必要在殘酷的環(huán)境下進(jìn)行磨煉，當(dāng)然特殊的團隊除外。江蘇拓展培訓(xùn)經(jīng)過多年的總結(jié)發(fā)現(xiàn)，每年的夏天參加拓展訓(xùn)練的團隊還是很多的，追究其原因，因為夏天旅游的地方多，參加完拓展訓(xùn)練后還可以去游玩一下，所以，公司為了節(jié)約成本不得不把拓展訓(xùn)練和員工旅游合并在一起進(jìn)行。

江蘇拓展培訓(xùn)為學(xué)員開設(shè)了特色餐飲服務(wù)，在進(jìn)行愉悅的威海戶外拓展的訓(xùn)練后，全體成員還能感受在一起吃飯的融洽感覺，讓人心曠神怡！優(yōu)質(zhì)拓展培訓(xùn)的訓(xùn)練可以通過一些特定的項目來放大個人在團隊中的作用，從而使員工受到激勵，來提升員工的信心。

為團隊獲得更高昂的士氣和戰(zhàn)斗力，在優(yōu)質(zhì)拓展培訓(xùn)中，面對高難度和高空體驗時，個人是無法僅用自己的力量來完成全部課程的訓(xùn)練。自然，團隊成員的支持與吶喊成為了每個人完成自我挑戰(zhàn)的決定因素。拓展培訓(xùn)費用，當(dāng)每個參訓(xùn)人員成功完成訓(xùn)練科目時，一種自我成功的滿足感和與團隊共同努力成功的成就感油然而生。每個人會從心底感謝團隊的支持與鼓勵，感謝隊友的關(guān)懷。此時，整個團隊的士氣與戰(zhàn)斗力是在辦公室里從來不曾達(dá)到的。